Stress Management in Köln, um Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle der LWS oder HWS, Kopfschmerzen und Krankheiten wie Burnout zu vermeiden, die Leistung zu steigern, für mehr Zufriedenheit im Beruf und in der Familie

Ausgepowert und ausgebrannt? – Hier die effektive Stressbewältigung

  • Situationsanalyse individuell (Stressbewältigungsmechanismen, Bewegungs- und Haltungsanalyse, Symptom- und Beschwerdebild)
  • Stressformen, unterschiedliche Kennenlernen
  • Muskeln, in welchen sitzt der Stress?
  • Bewegungseinschränkung und Schmerzentstehung, den Prozess verstehen
  • Stressbewältigungsprogramm, ein individuellen psycho-biologisches erarbeiten
  • Burnout – Prophylaxe durch Ernährung und Regeneration
  • Muskelketten und Meridiane als Verknüpfung der Medizin-Kulturen und hilfreiches Denkmodell zum Verständnis von
    • Energieblockaden im Organismus
    • Muskeltraining und Muskeltonusregulation: effektive Übungsstrategien
    • Arbeitsplatz effektives Training das Dehung und Kraft genial verbindet und nur ein paar Sekunden dauert