Dehnung mit Dehnübungen oder Kraft durch Krafttraining in Köln, als Dehnkraft einfach, schnell und effektiv – Prävention & Training auch für Vereine und Firmen

Dehnung bzw. Dehnübungen und Kraft bzw. Krafttraining als Dehnkraft Training im Breiten- und Leistungssport in Köln sowie ganz Deutschland, Schweiz und Österreich

Leistungssport oder Breitensport: Trainingslehrgänge zur Theorie und Praxis des Dehnkraft-Übungsprogramms oder KiD (Kraft in der Dehnung nach Dr. Mosetter) finden seit 1996 als Verbindung von Dehnübungen auch aus dem Yoge und Krafttraining statt.
Zu den bisher unterrichteten Bereichen bundesweit gehören:
Fußball (Spieler des FC Bayern München), Handball, Turnen (Bundes- bzw. Olympiakader), JuJutsu, Jiu Jitsu (u.a. amtierende Weltmeister), Luta Livre, Ringen (Olympiateilnehmer), Skiklubs, DLRG- Rettungsschwimmen (Bundeskader).
Leistungssteigerung, Bewegungsoptimierung, Kraftentwicklung und Verletzungsprophylaxe sind für alle Sportarten mit ihren je spezifischen Bewegungsabläufen die gleichen Ziele: .
Dass und wie alle Ziele in kurzen Zeiteinheiten erreicht werden können, wird den Sportlern in Theorie und Praxis vermittelt.

Leistungssportler – von ihnen lernen auch was Dehnungsübungen oder Krafttraining angeht, sowohl in Köln als auch in ganz Deutschland

Trainingselemente des Dehnkraft-Programms (Dehnung und Kraft) oder KiD-Übungen (Kraft in der Dehung) lassen sich als effektive Methode der Prophylaxe, der Therapieunterstützung und -ergänzung, des Stressabbaus, der allgemeinen Aktivierung und aktiven Regeneration von Erwachsenen wie auch Kindern effektiv anwenden.

Muskulatur und Haltung im Wandel der Zeit, die Form folgt der Funktion und somit folgt auch die Gesundheit, die Beweglichkeit, die Kraft und die Leistung dem Verhalten. Im Alltag, beim Sport, beim spielen eines Musikinstrumentes, im Büro in Köln oder sonst auf der Welt